准妈咪常吃海带的好处是什么呢

　　准妈咪常吃海带的好处：

　　1、预防孕期高血压：海带中富含的牛磺酸可以降低胆固醇，降低血压，所以准妈咪食用海带可以预防孕期高血压，有利于妈妈和宝宝的健康。

　　2、促进胎儿脑部发育：海带中含有的磷元素有助于胎儿脑部发育，富含的碘元素可以避免宝宝出生后患上呆小症，但是要注意海带需要先用水泡发再进行烹饪，而且不能隔夜，以免危害身体健康。

　　3、排毒通便：准妈咪在怀孕期间可能会食欲不振、肠胃不好，造成便秘、排便不畅。而海带具有通便排毒的功效，可以缓解准妈咪的便秘问题。

　　4、富含叶酸：海带是孕妇怀孕期间理想的营养食品之一，它富含叶酸，有助于胎儿神经系统的健康发育。最近注意广场身体情况，还没有出现其他一些改变，增强自身抵抗功能和免疫功能及时有效措施针对性调整就可以了，防止出现其他影响。