洋葱炒蛋的好处是什么

　　洋葱炒蛋的好处如下：

　　1、洋葱炒蛋能补钙：洋葱炒蛋的含钙量非常高，比常见的豆腐、鸡蛋还要高，所以经常吃洋葱炒蛋可以预防骨质疏松。

　　2、洋葱炒蛋能补血：因为洋葱炒蛋里面的铁元素含量比较高，所以吃洋葱炒蛋可以缓解贫血症状，尤其是女性大姨妈来的时候。

　　3、洋葱炒蛋能提高免疫力：因为洋葱炒蛋里面的维生素C和维生素B1含量比较高，所以经常吃洋葱炒蛋可以增强身体的免疫力。

　　4、洋葱炒蛋能美容养颜：因为洋葱炒蛋里面含有大量的维生素C和维生素B1，这些营养物质可以起到美容养颜的功效。

　　5、洋葱炒蛋能降血压：因为洋葱炒蛋里面的前列腺素A的含量比较高，而前列腺素A可以软化血管，并能扩张血管，经常吃洋葱炒蛋可以降低血压。