吃鸡肝粥有哪些功效？

　　吃鸡肝粥有以下功效：

　　1、补血：鸡肝中富含铁、硒等微量元素，可以促进血细胞的生成，起到补血的作用，适量食用可以防治缺铁性贫血。

　　2、保护眼睛：鸡肝中还含有丰富的维生素A，是所有食物中含量最高的，可以维护眼睛的健康，防止夜盲症和视力下降。

　　3、防治心血管疾病：鸡肝中富含硒元素，硒是一种人体必需的微量元素，能够清除人体的自由基，增强细胞的抗氧化能力，进而达到抗衰老的目的，同时还能调节心血管功能，对冠心病、高血压、动脉硬化等疾病具有很好的防治作用。

　　4、补阴养阳：中医认为，鸡肝粥具有补肝肾、益精血、滋阴壮阳的作用，对于男性来说，食用鸡肝粥能够治疗和预防肾阴虚所导致的阳痿、早泄、遗精、精液不液化等症状。

　　5、补脾：鸡肝粥有助于脾胃虚弱患者缓解食欲不振、消化不良等症状，对脾胃有良好的调理作用。

　　6、预防贫血和维生素缺乏症：鸡肝粥富含铁、铜等元素，有助于促进血细胞的合成，可预防贫血发生。此外，鸡肝中还含有丰富的维生素A和B族维生素，可缓解疲劳，维持神经系统、消化系统和皮肤黏膜的正常生理功能。