怎么缓解长假后不想上班的情绪？

　　有几种方法可以缓解长假后不想上班的情绪：

　　1、制定计划：制定一个详细的计划，包括每天要完成的任务和目标。这将帮助您保持专注和动力，使您感觉像在假期中一样充实。

　　2、健身：如果您在假期中进行了健身活动，那么您可能会感到在工作中保持身体活跃更容易。开始您的每一天之前进行有氧运动或散步可能会有所帮助。

　　3、放松心态：尝试不要把工作看成是负担或压力，而是看作是一种机会和挑战。试着让自己放松并享受工作带来的乐趣。

　　4、找到支持：与同事或朋友分享您的感受，并寻求他们的支持和鼓励。这将有助于减轻您的孤独感，并让您感到更有动力去工作。