立春多吃什么食物对身体好？

　　立春期间，建议多吃一些温性食物，因为立春时节气温逐渐回升，阳气逐渐上升，人体也需要逐渐恢复活力。以下是一些常见的立春温性食物：

　　1、韭菜：韭菜属于温性食物，具有补肾、健胃、益气等功效，对于春季的肝气疏泄也有很好的作用。

　　2、红枣：红枣含有丰富的维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养，同时具有补气养血的作用。

　　3、荔枝：荔枝性温，具有补气养血、温中健脾、行气止痛等作用，对于春季出现的脾胃虚弱、胃痛等症状有一定的缓解作用。

　　4、板栗：板栗含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，具有温中健脾、补肾强体等作用，对于春季出现的脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

　　5、姜：姜性温，具有温中散寒、暖胃等作用，对于春季出现的胃寒、腹痛等症状有一定的缓解作用。