无张力性便秘吃什么食物好？

　　无张力性便秘患者可以选择以下食物：

　　1、含粗纤维丰富的食物，如麦糠、面包皮、玉米、海带、水果等，因为这些食物中富含粗纤维，可以刺激肠道蠕动，保持大便通畅。

　　2、含益生菌丰富的食物，如酸奶、奶酪、豆制品等，因为益生菌有助于维护肠道菌群平衡，促进肠道蠕动。

　　3、含水分多的食物，如西瓜、水梨、香蕉、苹果、樱桃等，因为这些水果含有丰富的水分和果胶，可以增加大便的体积，刺激肠道蠕动。

　　4、含维生素B族和维生素C的食物，如糙米、猪肉、蛋黄、牛奶、香菇等，因为这些食物可以促进肠道蠕动。

　　5、含膳食纤维丰富的食物，如红薯、紫薯、南瓜、竹笋、木耳等，因为这些食物中的膳食纤维可以增加大便体积，促进肠道蠕动。