头皮总是痒该怎么解决？

　　头皮痒可能有多种原因，其中一些原因包括：

　　1、缺乏水分：干燥的头皮更容易瘙痒，因为皮肤缺乏保持水分所需的水分。

　　2、细菌或真菌感染：头皮痒也可能是由细菌或真菌感染引起的，如头皮癣。

　　3、缺乏营养：缺乏某些维生素和矿物质，如铁、锌和维生素D，可能导致头皮瘙痒。

　　4、过敏反应：某些人对某些洗发产品、染发剂或其他个人护理产品中的成分过敏，可能导致头皮瘙痒。

　　5、过度清洗：过度清洗头皮可能导致头皮干燥和瘙痒。

　　解决头皮痒的方法可能包括：

　　1、保持头皮水分：使用温和的洗发水和护发素，并避免频繁洗发，以保持头皮水分。

　　2、避免感染：避免使用刺激性的洗发水和护发产品，并注意保持头皮清洁。

　　3、补充营养：尝试摄入含有铁、锌和维生素D的食物，以帮助改善头皮健康。