儿童脾虚适合吃什么

　　儿童脾虚可以适当地进食一些食物，以帮助改善脾虚的症状。以下是几种适合儿童脾虚的食物及原因：

　　1、山药：山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，对于儿童的脾胃虚弱有很好的调节作用。而且，山药还是一种药食同源的食物，适合儿童食用。

　　2、薏米：薏米具有健脾利湿的作用，能够促进儿童体内湿气的排出，缓解脾虚引起的腹泻、食欲不振等症状。

　　3、红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用，对于儿童的脾胃虚弱、气血不足等症状有很好的调理作用。

　　4、鸡肉：鸡肉具有温中益气、补精填髓的作用，对于儿童的脾胃虚弱、身体瘦弱等症状有很好的调理作用。而且，鸡肉还富含优质蛋白质，有助于提高儿童的免疫力。

　　5、糯米：糯米具有补中益气、健脾暖胃的作用，能够促进脾胃功能的恢复。对于儿童来说，糯米也是一种比较容易消化的食物，适合脾虚的儿童食用。

　　需要注意的是，对于脾虚的儿童来说，饮食应该清淡、易消化，避免过于油腻、刺激性的食物，以免加重脾胃负担或引起消化不良。同时，应该遵循合理的饮食原则，保持营养均衡。建议患者应该遵医嘱来进行治疗，同时需要保持良好的生活习惯，注意休息，避免劳累，饮食方面应该清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性食物，多吃优质蛋白的实物，多吃新鲜的蔬菜水果。