哪些食物能疏肝利胆？

　　疏肝利胆的食物有：

　　1、黄瓜：黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效，并且黄瓜的利尿作用能有助于疏肝利胆。

　　2、玉米：玉米味甘性平，具有开胃益智、宁心活血的作用，其纤维素能刺激肠蠕动，有利于胆囊炎及胆结石患者的康复。

　　3、苦瓜：苦瓜性寒，具有祛暑涤热、明目解毒的功效，而且苦瓜的苦味可刺激胃液分泌，增加食欲，调整肠胃功能，有助于疏肝利胆。

　　4、乌梅：乌梅味酸，性平，具有敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴的功效，并且乌梅可促进胆汁分泌，中和胃酸，还能消炎解毒、增进食欲。

　　5、大蒜：大蒜中含有的硫化物S-甲基半胱氨酸亚砜和S-丙基半胱氨酸亚砜具有舒张血管及降低胆道压力的作用，具有抗感染、护肝灭菌的功效。

　　6、木瓜：木瓜味甘性平，具有舒筋活络、和胃化湿的作用，而且木瓜酶有助于解除脂肪堆积，有利于疏肝利胆。

　　7、西瓜：西瓜味甘性寒，具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、利尿降压的作用，而且西瓜富含水分，有利胆退黄的作用。

　　8、苹果：苹果味甘性凉，具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒的作用，而且苹果含有的果胶能避免胆固醇升高，增加胆汁分泌，促进胆囊排出。

　　9、鸡蛋：鸡蛋黄中含有卵磷脂，能在胆囊中形成胆结石，有利于疏肝利胆。

　　当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。