夏秋交替季节吃些什么好？

　　在夏秋交替的季节，气温逐渐降低，食物的选择也相应地有所不同。以下是一些建议，按照优先级进行有序陈：

　　1、根菜类蔬菜：例如胡萝卜、白萝卜、山药等。这些蔬菜富含营养，且有助于增强免疫力，帮助身体适应季节的转换。

　　2、绿叶类蔬菜：例如菠菜、生菜、芥蓝等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于保持身体健康。

　　3、水果：例如苹果、梨、柚子等。这些水果富含维生素和矿物质，有助于保持身体健康，同时也有助于缓解夏季的炎热。

　　4、菌类：例如香菇、金针菇、木耳等。这些食物富含营养，有助于增强免疫力，帮助身体适应季节的转换。

　　5、海鲜：例如鱼、虾、蟹等。这些食物富含蛋白质和矿物质，有助于保持身体健康，同时也有助于缓解夏季的炎热。

　　综上所述，夏秋交替季节应该多吃根菜类蔬菜、绿叶类蔬菜、水果、菌类和海鲜等食物，这些食物有助于保持身体健康，帮助身体适应季节的转换。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。