慢性荨麻疹吃什么食物有哪些

　　慢性荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通常由过敏引起。为了治疗慢性荨麻疹，除了使用药物外，饮食也是一个重要的因素。以下是一些建议的食物：

　　1、含大量维生素C的食物：例如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜、马铃薯等。维生素C可以帮助减轻过敏反应的症状。

　　2、含有组胺的食物：组胺是一种化学物质，会导致过敏反应。含有组胺的食物包括鱼、虾、贝类、鸡肉等。尽量避免或少吃这些食物。

　　3、富含抗氧化剂的食物：例如红酒、橄榄油、绿茶、菠菜等。抗氧化剂可以减轻炎症和过敏反应。

　　4、含钙和镁的食物：例如牛奶、豆腐、菠菜等。钙和镁可以缓解过敏反应的症状。

　　5、清淡、易消化的食物：例如瘦肉、鸡肉、米饭、面包等。这些食物可以减轻胃肠负担，缓解荨麻疹的症状。