适量饮酒真的会有利于身体健康吗

　　适量的饮酒，可以抑制血小板聚集，防止血栓的形成。还能够提高血液中高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，防止动脉粥样硬化，有利于冠心病。

　　但是最好是喝一些低度酒，像红酒可以适量的喝一些，能够起到调节的作用。啤酒也可以适当的喝，但是不建议喝高度数的白酒。

　　酒精对人体的影响是弊多利少。首先，酒精含有高热能，一克酒精可以产生7000卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。还有，酒精的最大危害是损害肝脏，导致脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。此外，长期饮酒还可能使血脂水平升高，动脉硬化，增加心脑血管发生的危险，增加患高血压，中风等危险。

　　适量饮酒是要把握好尺度，适量要因人而宜，不能超过个体所能承受范围。