黑糯米鸡吃了有什么好处

　　黑糯米鸡是一道传统的中式点心，它结合了黑糯米和鸡肉的两种营养丰富的食材。以下是黑糯米鸡的一些好处：

　　1、富含营养：黑糯米鸡中的黑糯米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B和矿物质，如铁、钙、磷等。这些营养成分对于维持人体健康非常重要。

　　2、增强免疫力：黑糯米鸡中的鸡肉富含高质量蛋白质和多种必需氨基酸，这些成分对于增强人体免疫力、促进细胞修复和再生非常重要。

　　3、控制血糖：黑糯米含有一种叫做淀粉的糖类，它有助于控制血糖水平。而鸡肉则富含蛋白质，有助于平衡血糖水平。因此，黑糯米鸡可以帮助控制血糖，预防糖尿病等慢性疾病。

　　4、促进消化：黑糯米鸡中的黑糯米和鸡肉都含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。这对于预防便秘和改善肠道健康非常有益。

　　5、增加饱腹感：黑糯米鸡中的黑糯米含有较高的碳水化合物，能够提供长时间的饱腹感，有助于控制食欲和减少摄入的热量。

　　总之，黑糯米鸡是一道营养丰富、易于消化、有利于健康的传统中式点心。无论是作为早餐、午餐还是晚餐，它都是一种很好的选择。建议患者应该遵医嘱来进行治疗，同时需要保持良好的生活习惯，注意休息，避免劳累，饮食方面应该清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性食物，多吃优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。