骨折后怎么变胖

　　骨折后，患者常常需要长时间的静养和饮食限制，这可能导致体重下降和消瘦。然而，骨折愈合需要足够的营养和热量，以支持身体的恢复和重建。因此，骨折后的患者需要适当增加体重，以促进身体的康复。

　　以下是一些骨折后变胖的方法：

　　1、增加饮食量：骨折后，患者需要摄入足够的营养和热量，以支持身体的恢复和重建。患者可以逐渐增加饮食量，并选择高热量、高蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶类等。

　　2、增加饮食种类：除了增加饮食量外，患者还可以选择一些高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜点、糖果、巧克力等。这些食物可以提供足够的热量和脂肪，有助于增加体重。

　　3、合理补充营养品：患者可以适量地服用一些营养品，如蛋白质粉、钙片、维生素D等。这些营养品可以帮助患者摄入更多的营养和热量，从而增加体重。

　　需要注意的是，骨折后的患者变胖应该是一种渐进的过程，不能突然增加太多的热量和脂肪，以免对身体造成不必要的负担和伤害。同时，患者还应该注意饮食的多样性和均衡性，避免过度摄入单一的营养素，以免影响身体的健康和康复。