脑子不够用的时候吃什么好呢？

　　在大脑不够用的时候，适当的饮食可以帮助提高大脑的能量和营养水平，以下是一些建议：

　　1、坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和蛋白质，有助于提高大脑的能量水平。例如，杏仁、核桃、腰果、亚麻籽、芝麻等。

　　2、鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，这是一种对大脑有益的脂肪，有助于改善大脑功能。建议选择富含蛋白质和脂肪的鱼类，如鲑鱼、金枪鱼等。

　　3、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益营养素，可以帮助提高大脑的功能和健康。例如，蓝莓、菠菜、番茄、胡萝卜等。

　　4、健康蛋白质：蛋白质是大脑修复和维护的重要营养素，可以帮助提高大脑的功能和健康。建议选择富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。

　　5、健康碳水化合物：选择健康的碳水化合物，如全麦面包、燕麦片、糙米等，可以帮助提高大脑的能量水平。需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。