髌骨骨折肌肉怎么治疗

　　髌骨骨折是一种常见的膝盖损伤，需要及时治疗。肌肉治疗可以促进骨折的愈合和康复，防止后遗症的发生。以下是髌骨骨折肌肉治疗的步骤和原因：

　　-制动：髌骨骨折后，需要立即停止运动，保持受伤部位静止，避免二次损伤。可以使用夹板、绷带或支具进行固定，使受伤部位得到充分休息。

　　-冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次持续15-20分钟，可以减轻肿胀和疼痛。

　　-肌肉锻炼：在骨折愈合期间，需要进行适当的肌肉锻炼，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。可以进行股四头肌的等长收缩练习，即绷紧大腿前部的肌肉，然后放松，每天进行数次。

　　-物理治疗：物理治疗包括理疗、按摩和针灸等，可以帮助缓解疼痛、促进血液循环和加速骨折愈合。

　　-康复训练：在骨折愈合后，需要进行适当的康复训练，以恢复膝关节的正常功能。可以进行步行、屈膝和伸膝等训练，逐渐增加训练强度和时间。

　　总之，髌骨骨折肌肉治疗需要遵循一定的步骤和原则，以促进骨折的愈合和康复。同时，需要注意保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。如有疑虑或不适，请及时就医。