长期不吃早餐会有哪些后果

　　长期不吃早餐会导致多种健康问题，以下是其原因的详细介绍：

　　1、容易患胆石症：很多人在长期不吃早餐的情况下，会更容易患上胆石症。因为经过一夜的睡眠，人体内的胆酸含量会大大减少，如果在这个时候选择不进食早餐，那在空腹的时候，胆汁就不能够及时排出，所以就为胆结石的发生提供了机会。

　　2、反应迟钝、注意力不集中：很多人因为长期不吃早餐而导致出现记忆力衰退、反应迟钝以及注意力无法集中的状况。这种情况的发生是因为人体在不吃早餐的情况下，大脑就会相对缺氧，从而导致出现头晕、头痛以及记忆力衰退等症状。

　　3、肠胃受损：长期不吃早餐还会对肠胃造成很大的伤害，因为人体在不吃早餐的情况下，身体就会处于饥饿的状态，胃部没有及时得到食物的消化，就会加快胃部的分泌，容易出现胃酸反流的情况。

　　4、容易发胖：很多人为了控制自己的体重，所以选择不吃早餐，其实这种做法是不正确的。人体在不吃早餐的情况下，身体就会处于饥饿的状态，午餐的时候就很容易暴饮暴食，这样反而会更容易造成肥胖。