常食哪些食物可以益胃生津？

　　常食用以下食物可益胃生津：

　　1、牛奶：牛奶属于碱性食品，可以中和胃酸，并保护胃黏膜，适合胃酸过多的人饮用。

　　2、粥类：粥类食物容易消化，可以减轻肠胃负担，益胃生津，适合胃病患者食用。

　　3、山药：山药具有补脾益胃、生津益肺的功效，可以治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽等症状，对益胃生津有一定的效果。

　　4、豆腐：豆腐属于碱性食物，可以中和胃酸，保护胃黏膜，适合胃酸过多的人食用。

　　5、猴头菇：猴头菇具有养胃健脾、补脾益胃的功效，可以促进胃液的分泌，帮助消化食物。

　　6、菠菜：菠菜含有丰富的维生素和矿物质，可以促进肠胃蠕动，有助于消化吸收。