什么是蔬果汁断食法？

　　蔬果汁断食法是一种通过饮用大量蔬果汁来断绝食物摄入的方法。这种方法主要基于以下原因：

　　1、增强身体健康：蔬果汁中含有大量的维生素、矿物质和纤维素，这些营养物质有助于增强身体健康，提高免疫力和抵抗力。

　　2、减轻体重：蔬果汁断食法可以帮助减轻体重，因为这种方法可以减少摄入的卡路里和脂肪，同时增加身体的代谢率。

　　3、改善消化：蔬果汁中含有大量的纤维素，可以帮助改善消化，减轻肠胃负担。

　　4、促进排毒：蔬果汁中含有大量的天然植物成分，可以帮助促进身体排毒，清除体内毒素和废物。

　　5、改善皮肤：蔬果汁中含有大量的抗氧化剂和维生素，可以帮助改善皮肤质量，减少皮肤问题。

　　需要注意的是，蔬果汁断食法并不是适合所有人群的方法，因为它可能会引起低血糖、低血压和营养不良等问题。因此，在采用这种方法之前，最好先咨询医生或营养师的建议。