经常不吃早饭会有什么影响

　　经常不吃早饭可能会对身体产生多种影响，以下是一些可能原因：

　　1、能量缺乏：早餐是一天中最重要的一餐，因为它提供了为身体提供能量所需的营养。

　　2、血糖波动：不吃早餐可能会导致血糖水平急剧下降，因为身体没有足够的能量来源。这可能导致头晕、恶心、注意力不集中等问题。

　　3、代谢问题：不吃早餐可能会干扰身体的代谢过程。在早上，身体需要燃烧储存的脂肪以获得能量。如果不吃早餐，身体可能会尝试从肌肉组织中获取能量，导致疲劳和肌肉流失。

　　4、肠胃问题：不吃早餐可能会导致胃部不适。

　　5、增加肥胖风险：不吃早餐可能会导致摄入更多的高热量食物，因为身体没有得到足够的营养。这可能导致体重增加和肥胖。

　　6、增加患病风险：不吃早餐可能会导致营养不良，从而降低身体的免疫力和抵抗力。