脾虚之人宜吃什么食物？

　　脾虚的人应该多吃一些补脾益气、醒脾开胃、助消化的食物，如山药、香菇、鸡肉、糯米、鲢鱼、苹果、香蕉、南瓜等。

　　-山药：山药是一种常见的补脾益气食物，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对于脾虚引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状有一定的缓解作用。

　　-香菇：香菇是一种常见的菌类，具有补脾益气、润肺化痰、降低血压、增强免疫力等功效，对于脾虚引起的消化不良、免疫力低下等症状有一定的缓解作用。

　　-鸡肉：鸡肉是常见的肉类食品，具有温中益气、补精填髓等功效，对于脾虚引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。

　　-糯米：糯米是一种常见的谷物，具有温中益气、健脾暖胃等功效，对于脾虚引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。

　　-鲢鱼：鲢鱼是一种常见的鱼类，具有补脾益气、开胃消食等功效，对于脾虚引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。

　　-苹果：苹果是一种常见的水果，具有生津止渴、健脾开胃等功效，对于脾虚引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。

　　-香蕉：香蕉是一种常见的水果，具有润肠通便、健脾开胃等功效，对于脾虚引起的食欲不振、便秘等症状有一定的缓解作用。

　　-南瓜：南瓜是一种常见的蔬菜，具有补脾益气、润肺化痰等功效，对于脾虚引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。