“糖”对人体的作用是什么？

　　糖是人体所需的营养之一，对人体有多种作用。以下是糖对人体的作用及原因：

　　1、提供能量：糖是人体主要的能量来源之一。人体摄入的糖分被消化吸收后，会转化为葡萄糖、果糖等单糖形式，然后被细胞利用进行代谢，产生能量供人体使用。

　　2、维持血糖平衡：糖可以帮助调节血糖水平，维持血糖的稳定。当人体摄入糖分时，血糖水平会上升，而当人体消耗糖分时，血糖水平会下降。糖可以帮助调节血糖平衡，使人体能够保持稳定的血糖水平。

　　3、促进生长发育：糖是人体生长发育所必需的营养之一。它参与许多身体器官和组织的发育和功能，例如骨骼、牙齿、肌肉等。

　　4、帮助消化：糖可以刺激消化液的分泌，帮助消化和吸收食物中的营养物质。

　　5、保持水分平衡：糖可以帮助保持人体水分平衡。当人体摄入糖分时，会导致体内水分增加，而当人体消耗糖分时，会导致体内水分减少。