起湿疹不能吃什么

　　湿疹是一种常见的皮肤炎症，通常由过敏、潮湿、摩擦等因素引起。在饮食方面，以下食物可能会加重湿疹的症状，因此建议避免食用：

　　1、海鲜类食物：如虾、蟹、鱼类、贝壳类等。这些食物可能含有异种蛋白，容易导致过敏反应，加重湿疹症状。

　　2、辛辣、刺激性食物：如辣椒、芥末、生姜、大蒜等。这些食物可能刺激皮肤，导致瘙痒加剧。

　　3、油腻、高脂食物：如油炸食品、肥肉等。这些食物可能导致皮肤油脂分泌过多，加重湿疹症状。

　　4、芒果、菠萝等易引起过敏的水果：这些水果含有刺激性物质，可能引起皮肤过敏反应，加重湿疹症状。

　　5、酒类饮品：酒精可能刺激皮肤，导致瘙痒加剧。

　　除了避免食用上述食物，湿疹患者还应该注意保持皮肤干燥，避免摩擦和搔抓皮肤，保持情绪稳定，避免过度疲劳和紧张情绪。同时，适当使用药物和保湿剂缓解症状。如果症状持续加重或出现新的症状，建议及时就医治疗。在日常应该注意饮食，要做到饮食均衡营养多样化，尽量不要偏食，不要挑食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养素的饮食均衡，营养多样化，要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜多补充微量元素，在作息方面要注意早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯还应该注意，要积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力，应该注意适当的放松心情不要有太大的心理压力多注意休息。