吃红薯应注意什么？

　　吃红薯时，应注意以下几点：

　　1、红薯不能与柿子同食，红薯与柿子同时食用，会得胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐。

　　2、红薯还不能与香蕉同食，香蕉与红薯都是属于寒性食物，两种食物同时吃非常容易造成胃寒。

　　3、红薯还不宜与海鲜同食，鱼、虾、蟹、海参、螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和钙质，而红薯中含有大量的淀粉，糖分，会导致出现消化不良，同时也会对胃部产生一定的刺激，出现腹痛、烧心、反酸等不适症状。

　　4、红薯中含有的氧化酶容易在人的肠胃中产生大量二氧化碳气体，如果进食过多，容易导致腹胀、打嗝、排气以及胃酸分泌过多的症状，另外，空腹吃红薯还会导致红薯中的糖分在胃中产生大量胃酸，刺激胃肠粘膜，所以红薯宜适量食用。

　　5、红薯的营养十分丰富，但当中含有很多淀粉，1克碳水化合物能够产生4千卡能量，因此对于糖尿病患者宜适量食用。

　　6、红薯当中含有很多膳食纤维，在食用后能够增加人体的饱腹感，有减肥和瘦身的效果，同时也能减少进食过多的其他糖类以及脂肪。

　　希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题，请随时告诉我。