哪些中药材吃了可以养生

　　以下是常见的中药材及其养生功效：

　　1、人参：人参被称作“百草之王”，有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生发等功效，适用于治疗气虚、体虚、津伤口渴等症。

　　2、阿胶：阿胶具有滋阴润燥、补血止血、养颜美容等功效，适用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、心烦失眠、肺燥咳嗽等症。

　　3、当归：当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，适用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、跌打损伤等症。

　　4、枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目等功效，适用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、视力减退等症。

　　5、红枣：红枣具有补中益气、养血安神等功效，适用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、面色萎黄等症。

　　6、茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心等功效，适用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少等症。

　　7、黄芪：黄芪具有补气固表、利水退肿等功效，适用于治疗气虚乏力、自汗盗汗、脾虚泄泻等症。

　　8、白术：白术具有健脾益气、燥湿利水等功效，适用于治疗脾胃虚弱、食少纳呆、腹胀泄泻等症。

　　9、甘草：甘草具有补脾益气、清热解毒等功效，适用于治疗脾胃虚弱、气喘咳嗽等症。

　　10、玉竹：玉竹具有滋阴润燥、生津止渴等功效，适用于治疗肺胃燥热、干咳少痰等症。

　　11、石斛：石斛具有滋阴清热、益胃生津等功效，适用于治疗胃阴不足、口渴多饮等症。

　　12、女贞子：女贞子具有滋补肝肾、明目乌发等功效，适用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣等症。

　　13、桑叶：桑叶具有疏散风热、清肺润燥等功效，适用于治疗风热感冒、肺热燥咳等症。

　　14、菊花：菊花具有疏散风热、平抑肝阳等功效，适用于治疗风热感冒、肝阳眩晕等症。

　　15、决明子：决明子具有清热明目、润肠通便等功效，适用于治疗目赤肿痛、大便秘结等症。

　　16、薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于治疗水肿尿少、泄泻便溏等症。

　　17、绞股蓝：绞股蓝具有益气养阴、清热解毒等功效，适用于治疗气阴两虚所致的消渴、疲乏无力等症。

　　18、黄精：黄精具有滋阴润燥、补脾益气等功效，适用于治疗阴虚燥咳、食少乏力等症。

　　请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿育目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。