秋季养生喝什么汤养生呢？

　　秋季养生可以选择以下汤品：

　　1、橄榄萝卜汤：橄榄具有清肺利咽、开胃健脾、化痰止咳的疗效，白萝卜可以消食化痰、理气消胀、调理肠胃。橄榄萝卜汤适合秋季食欲不振、消化不良、肠胃胀气、咳嗽多痰者饮用。

　　2、玉米排骨汤：玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养成分，具有开胃益智、宁心活血、利尿排毒等功效。玉米排骨汤适合脾胃虚弱、记忆力差、经常失眠的人饮用。

　　3、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼具有益气健脾、消润胃肠、清热解毒之功效，豆腐可以清热解毒、润燥止渴，二者搭配，营养丰富，利于秋季养生。

　　4、银耳莲子汤：银耳富含胶质蛋白，能滋养肌肤，使肌肤光滑而有弹性，莲子具有养心安神、润肺的作用，搭配红枣和枸杞，能够起到滋阴润燥、润肺止咳的作用。

　　5、酸枣仁汤：酸枣具有安神定志的作用，可以治疗失眠、多梦、心悸等症状，搭配莲子、桂圆等食材，能够起到养心安神、滋阴润燥的作用。

　　请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。