吃草莓对身体有什么作用？

　　吃草莓对身体有以下几个作用：

　　1、草莓中含有糖类、维生素C、有机酸、钙、磷、钾等多种营养物质，适量进食能够补充相关营养。

　　2、草莓中富含多种维生素，如维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素等，有助于保护眼睛，增强免疫力。

　　3、草莓中富含铁、钙、磷、镁等微量元素，有助于调节身体的新陈代谢。

　　4、草莓中富含黄酮类化合物，如芦丁、草莓苷等，对心血管健康有益，有一定的抗氧化作用。

　　5、草莓中富含花青素，具有抗氧化和抗炎作用。

　　6、草莓中富含多酚类化合物，如儿茶酚等，有助于预防心血管疾病和癌症。

　　7、草莓中富含多酚类化合物和黄酮类化合物，有助于降低血压和胆固醇，对心血管健康有益。

　　8、草莓中富含挥发油和有机酸，有助于刺激消化液的分泌，增加食欲。

　　9、草莓中富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

　　10、草莓中富含维生素E，有助于抗氧化，保护细胞免受自由基损伤。

　　11、草莓中富含维生素B6，有助于预防贫血和防止动脉硬化。