肠胃不好怎么吃水果？

　　肠胃不好的人吃水果要注意适量、适度，避免空腹、吃太凉、辛辣刺激、难以消化的水果，以免加重肠胃负担。

　　1、适量：水果中的营养成分虽然丰富，但是过量摄入也会加重肠胃负担。因此，肠胃不好的人每天吃水果的量应该适量控制。

　　2、适度：肠胃不好的人应该尽量避免空腹吃水果，因为空腹时胃酸会分泌过多，水果中的酸性物质会刺激胃黏膜，导致胃部不适。此外，一次性吃太多水果也会增加肠胃负担。

　　3、避免食用辛辣刺激、难以消化的水果：例如李子、杏子等酸性较强的水果，以及难以消化的热带水果，如榴莲、芒果等。