菠萝和芒果怎么吃减少过敏

　　菠萝和芒果是常见的热带水果，富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、钙等。不过，有些人可能对其中一种或两种水果过敏，可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐、腹泻等症状。以下是一些吃菠萝和芒果减少过敏的方法：

　　1、浸泡菠萝和芒果：在食用前，先将菠萝和芒果浸泡在盐水中约15分钟，这样可以去除其表面的有机酸和酶，减少过敏原。

　　2、削皮：削去菠萝和芒果的皮和核，可以减少过敏原的摄入量。

　　3、切成小块：将菠萝和芒果切成小块，可以减少摄入的过敏原数量。

　　4、避免空腹食用：菠萝和芒果含有刺激性的成分，空腹食用可能会刺激胃黏膜，引起不适。因此，最好在饭后食用。

　　5、过敏测试：如果你不确定自己是否对菠萝或芒果过敏，可以进行过敏测试。将少量水果敷在皮肤上，观察是否出现过敏反应。如果没有出现任何不适，可以逐渐增加食用量。

　　总之，正确地食用菠萝和芒果可以带来很多好处，但如果出现过敏反应，应立即停止食用，并寻求医生的帮助。需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。