吃什么可以缓解红皮型银银屑病

　　银屑病是一种常见的皮肤病，红皮型银屑病是其中一种比较严重的类型，常常表现为皮肤红肿、瘙痒、干燥等症状。以下是一些可能有助于缓解红皮型银屑病的饮食建议：

　　1、摄入足够的维生素C和E：维生素C可以帮助皮肤保持弹性和健康，维生素E则有助于保护皮肤细胞免受自由基的伤害。水果和蔬菜是富含这两种维生素的天然来源，例如柑橘类水果、草莓、菠菜等。

　　2、减少饱和脂肪和胆固醇的摄入：红皮型银屑病常常伴随着皮肤炎症，而高脂肪和高胆固醇的食物可能会加重炎症。因此，应尽量减少摄入含有饱和脂肪和胆固醇的食物，例如红肉、黄油、奶酪等。

　　3、增加富含不饱和脂肪酸的食物摄入：不饱和脂肪酸有助于减轻炎症，促进皮肤细胞的健康。一些富含不饱和脂肪酸的食物包括鱼类、坚果、种子和橄榄油等。

　　4、控制饮酒：酒精可能会刺激皮肤，导致炎症加重。因此，应尽量减少饮酒或戒酒。

　　5、避免刺激性食物：辛辣食物、咖啡、茶、烟草和某些香料等可能会刺激皮肤，加重症状。因此，应尽量避免或减少摄入这些食物。