山竹吃了有哪些好处？

　　山竹吃了有以下好处：

　　1、山竹为热带水果，果实营养丰富，食用山竹能促进身体健康，提高免疫力。

　　2、山竹对皮肤有保湿作用。

　　3、山竹能解燥热，止烦渴，是夏季清热降火的佳果。

　　4、山竹富含蛋白质、糖类、维生素、脂肪和矿物质等营养物质，对机体有很好的补养作用。

　　5、山竹富含天然糖分，能快速补充人体能量，对体弱、病后需要调养者有很好的辅助作用。

　　6、山竹中含有的蛋白质、脂类和矿物质对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良有很好的调养作用。

　　7、山竹中含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。

　　8、山竹含有大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，有润肠通便的作用。

　　9、山竹含多种维生素，具有降血压的作用。

　　10、山竹含糖巧妙地结合了低卡路里、纤维及多种微量元素，可以有效地排出体内毒素，达到美容养颜的效果。

　　请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿育目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。以上就是食用山竹的好处，希望对您有所帮助。