食盐有哪些保健功效？

　　食盐是我们生活中必不可少的调味品，但是它还有很多健康功效。以下是食盐的几种保健功效：

　　1、调节体温：食盐中的氯化钠可以调节人体的水分平衡，使人体排汗和排尿的量保持平衡，从而保持体温稳定。

　　2、促进消化：食盐可以刺激唾液分泌，增加食欲，促进消化吸收。

　　3、抗菌消毒：食盐具有杀菌作用，可以用于清洁伤口和预防感染。

　　4、防止食物变色：食盐可以防止食物变色，尤其是肉类和鱼类。

　　5、防止食物变味：食盐可以防止食物变味，延长食品的保质期。

　　6、增强免疫力：食盐中的矿物质和维生素可以增强人体免疫力，提高抵抗力。

　　7、预防心血管疾病：适量摄入食盐可以降低心血管疾病的风险，因为食盐可以增加血压，而高血压是心血管疾病的主要风险因素之一。

　　需要注意的是，过量摄入食盐会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。因此，应该适量摄入食盐，并尽量避免使用含盐量高的加工食品。