温热的肉食有哪些

　　温热的肉食包括牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等，原因如下：

　　***牛肉。**它营养价值很高，含有丰富的铁、磷脂、维生素、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等。中医认为牛肉性温，具有益气养血、健脾补胃的作用。而且牛肉中含有铁质，吃牛肉能吸收铁质，直接使人体内积存的胆固醇逐渐溶解，能有效治疗贫血、月经不调。

　　***羊肉。**羊肉在中医论述中有温中暖下、益气补虚之功效。对于一些体虚怕冷，腰膝酸软，产后乳少等有很好的食疗作用。而且羊肉富含蛋白质，维生素B1、B2，铁等，多吃羊肉可明目、补肝、血气、健胃壮阳，提高身体的免疫力。

　　***狗肉。**狗肉味甘、咸、酸，性温，具有补中益气，温肾助阳的作用，可以促进全身血液循环，改善怕冷、乏力、面色苍白等症状。

　　***鹿肉。**鹿肉具有高蛋白、低脂肪的特点，含有多种维生素和微量元素。鹿肉可以补五脏，调血脉，治虚劳，通督骨，长肌肉，利关节，善治腰膝疼痛。

　　***鸡肉。**鸡肉是常见肉食中最有营养的一种，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷等成分，而且中医认为鸡肉具有温中补脾，益气养血，补肾益精的作用。

　　以上就是一些常见的温热性肉食及其原因，这些食物在食用时需要注意适量，不可过量食用。建议患者在日常生活中可以适当的吃一些温热性的肉食，但是不要过量的食用，过量的食用有可能会导致患者出现上火的情况，也要注意做到营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。