家族有胃癌的人都该怎么控制

　　家族有胃癌的人可以通过以下方法来控制胃癌风险：

　　1、健康饮食：避免高盐、高脂肪、高胆固醇的饮食，尽量选择新鲜、营养丰富的食物，多摄入蔬菜水果。

　　2、戒烟限酒：吸烟和饮酒是胃癌发生的危险因素，应该尽可能戒烟和限制饮酒。

　　3、锻炼身体：每天至少进行30分钟的中等强度的有氧运动，例如快走、跑步、游泳等。

　　4、控制体重：避免过重，保持适宜的体重指数（BMI）。

　　5、避免幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染与胃癌发生有关，可以通过避免共用餐具、及时治疗感染来避免感染。

　　6、定期进行体检：及早发现和治疗胃癌前病变，如萎缩性胃炎、肠上皮化生等。

　　7、及时治疗胃病：如慢性胃炎、消化性溃疡等胃病，应及早就医，规范治疗。

　　这些措施可以降低家族胃癌的风险，但并不能完全消除风险。如果你有家族胃癌史，建议定期进行胃癌筛查，及早发现和治疗胃癌前病变。