我的肩周炎晚上翻身痛怎么治疗

　　肩周炎晚上翻身痛的原因可能是由于炎症刺激、局部肌肉劳损、颈椎病变、神经受压等因素引起的。治疗上，可以采取药物治疗、物理治疗、中医治疗等方法缓解症状，具体如下：

　　-药物治疗：针对疼痛症状，可以遵医嘱使用非甾体消炎药、肌肉松弛剂等药物治疗，如布洛芬、乙哌立松等。这些药物可以缓解疼痛，减轻炎症反应，改善肌肉紧张。还可以配合中药治疗来达到活血化瘀、祛风除湿、通络止痛的目的，从而有效的改善临床症状，恢复患者的功能。

　　-物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等，可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。建议在医生的指导下进行物理治疗，避免自行操作不当导致病情加重。

　　-中医治疗：中医认为肩周炎是由于气血不畅、经络不通等原因引起的，可以通过针灸、推拿等中医方法疏通经络，缓解疼痛。建议在正规中医院进行中医治疗，避免盲目用药。

　　-注意姿势：保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻疼痛症状。建议采用侧卧位睡眠，避免长时间仰卧位，以免压迫患侧肩部。

　　-适当锻炼：适当的肩部锻炼可以改善肩部肌肉力量，缓解疼痛。可以进行肩部关节活动，如画圈、划船等动作，但避免过度用力。

　　总之，肩周炎晚上翻身痛的治疗需要根据具体情况进行个体化治疗。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，避免病情加重。同时，保持良好的生活习惯和合理的锻炼方式，有助于促进康复。平时需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。