春季感冒高发季节喝什么粥好？

　　在春季感冒高发季节，喝以下粥可能对缓解感冒症状有所帮助：

　　1、鸡汤粥：鸡汤具有抗病毒作用，有助于缓解感冒症状。同时，鸡汤比一般的汤类更能提供更多的蛋白质和矿物质，有助于增强身体的抵抗力。

　　2、葱白粥：葱白有解表散寒的作用，粥里加入葱白，可以促进身体发汗，有助于缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。

　　3、薄荷粥：薄荷有清热解毒的作用，粥里加入薄荷可以促进身体排汗，有助于缓解发烧、咳嗽等症状。

　　4、桑叶菊花粥：桑叶有疏散风热、清肺润燥的作用，菊花有清热解毒、明目等作用，对于感冒引起的头痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

　　5、莲子百合粥：莲子百合都具有滋阴润燥、清肺化痰的作用，对于感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

　　以上粥品不仅有助于缓解感冒症状，同时还能提供丰富的营养，有助于身体的康复。建议根据个人口味和需求选择合适的粥品。