煮豆浆时应该注意什么才健康？

　　煮豆浆时应该注意以下几点：

　　1、不要将浸泡好的豆浆直接煮。因为豆浆在水中浸泡时间过长，细菌数量会增加，直接煮可能会对健康造成威胁。

　　2、豆浆必须彻底煮熟，否则可能会中毒。豆浆中的蛋白质和脂肪颗粒比较细小，如果没有煮熟就食用，这些有害物质会进入体内，对健康造成不良影响。

　　3、豆浆应该用中火煮，直到煮沸并关闭火源。如果豆浆没有完全煮熟，可能会引起腹泻、呕吐等不良反应。

　　4、豆浆不能和其他含有草酸的蔬菜一起煮，例如菠菜。因为草酸和豆浆中的蛋白质结合会形成不溶性草酸钙，这种物质会影响人体对营养素的吸收。

　　5、豆浆不能反复煮。如果豆浆反复煮沸，有害物质会不断积累，对健康的影响也会越来越大。

　　综上所述，煮豆浆时应该注意浸泡时间、彻底煮熟、用中火煮、不要和其他含有草酸的蔬菜一起煮以及不要反复煮沸等细节，以确保豆浆的健康营养价值。当身体本身如果是出现的这些疾病反应以及产生身体上一些不良症状时，还是需要及时根据目前的实际情况来进行身体的调整，可以去通过药物或饮食的方式来进行调节，如果不能够及时去改善目前身体上所出现这些症状以及变化的话，那么对于身体健康来说是会造成影响，反而对于身体状况来说是没有任何的帮助作用的。