怎样防治日晒性皮炎

　　日晒性皮炎的防治方法如下：

　　1、防护：避免暴晒，户外活动带帽子，穿长袖衣服，打遮阳伞，外出时避免直接与阳光接触。

　　2、补水：多饮水，每天饮水量不少于2000ml，多进食新鲜蔬菜、水果，以补充机体对维生素、水分的需求。

　　3、饮食：禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、姜、葱、蒜、洋葱等，禁食容易引起光过敏的食物如海螺、贝壳、虾等。

　　4、口服或外用药物：口服抗组胺药控制炎症，外用药物如炉甘石洗剂、氧化锌油、硫磺软膏等。

　　5、物理治疗：光子嫩肤、红光照射、半导体激光照射等，可作为辅助治疗和预防复发。

　　日晒性皮炎的产生原因主要是日光中的紫外线照射引起的皮肤损伤。紫外线可以分解皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白，使皮肤松弛，产生皱纹。同时，紫外线可以激活皮肤中的酪氨酸酶，产生黑色素，导致皮肤变黑。色素沉着和皮肤黝黑通常是暂时性的，经过一段时间后会自然消失。当身体出现异常症状时，应该及时的去医院进行相关的检查，然后医生会根据患者的实际情况采取相应的治疗方法，平时也应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些优质蛋白的食物，适当的进行体育锻炼，增强体质，增加身体的免疫力。