湿热质人和阳热质人吃什么食物好

　　湿热质人应多吃甘寒、寒、平的食物，少食性温、热的食物，避免助长体内的湿热。常见的甘寒类食物包括西瓜、冬瓜、白萝卜、苦瓜、黄瓜、芹菜、绿豆、生菜等。湿热质人可以适量食用清热去湿的水果，如梨、苹果、香蕉、火龙果等。

　　-西瓜：西瓜性寒，具有清热解毒、利尿除湿的作用，是湿热质人的理想选择。

　　-冬瓜：冬瓜性寒，具有利尿、清热、解毒的作用，是湿热质人的首选食物。

　　-白萝卜：白萝卜性寒，具有消食化滞、清热解毒的作用，适合湿热质人食用。

　　-苦瓜：苦瓜性寒，具有清热解毒、消暑除湿的作用，是湿热质人的最佳选择之一。

　　-黄瓜：黄瓜性寒，具有清热解毒、利尿除湿的作用，是湿热质人的理想食品。

　　-绿豆：绿豆性寒，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热质人食用。

　　-生菜：生菜性寒，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热质人食用。