驼背是怎么回事？

　　驼背是指背部弯曲的程度。造成驼背的原因有很多，以下是其中的一些原因：

　　1、姿势不正确：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机或电脑，或者弯腰工作等，会导致背部肌肉疲劳和僵硬，最终导致驼背。

　　2、缺乏锻炼：背部肌肉缺乏锻炼会导致肌肉力量减弱，无法支撑背部，最终导致驼背。

　　3、遗传因素：有些人天生就具有遗传性驼背基因，导致他们更容易出现驼背。

　　4、年龄因素：随着年龄的增长，背部肌肉和骨骼逐渐变弱，也更容易出现驼背。

　　5、骨质疏松症：骨质疏松症是一种骨骼疾病，会导致骨骼变薄和脆弱，也更容易出现驼背。

　　6、姿势不正确：经常跷二郎腿、弯腰等不良姿势会导致背部肌肉疲劳和僵硬，最终导致驼背。

　　7、缺乏锻炼：背部肌肉缺乏锻炼会导致肌肉力量减弱，无法支撑背部，最终导致驼背。

　　8、遗传因素：有些人天生就具有遗传性驼背基因，导致他们更容易出现驼背。

　　9、年龄因素：随着年龄的增长，背部肌肉和骨骼逐渐变弱，也更容易出现驼背。

　　10、姿势不正确：经常跷二郎腿、弯腰等不良姿势会导致背部肌肉疲劳和僵硬，最终导致驼背。身体上出现异常不适的症状，都应该及时的去医院进行就诊，同时平时应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡，饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些优质蛋白的食物。