气功初学者应注选择什么练习？

　　气功初学者应选择站桩功进行练习。原因如下：

　　1、站桩是所有功夫的根基。无论是什么门派的武术，桩功都是必修课。气功也是一样，站桩可以增强一个人的内功，为日后的修炼打下基础。

　　2、站桩可以增强一个人的稳定性。对于初学者，动作还不熟练，稳定性也较差，这时候可以借助站桩来锻炼自己的稳定性，让自己逐渐熟悉气感，熟悉身体的感觉，熟悉如何运用技巧来运用气感。

　　3、站桩可以打开任督二脉。站桩可以打通身体的经络，对于日后的修炼有着重要的作用。

　　4、站桩可以增强身体的柔韧性。身体的柔韧性是非常重要的，通过站桩可以锻炼身体的柔韧性，为日后的修炼打下基础。

　　5、站桩可以锻炼腿部的力量。腿部的力量是非常重要的，通过站桩可以锻炼腿部的力量，为日后的修炼打下基础。

　　6、站桩可以增强身体的耐力。站桩可以让身体更加耐久，更加稳定。