肩周炎晚上痛不能睡怎么办

　　肩周炎是一种常见的疾病，常常伴随着疼痛和功能障碍。晚上痛不能睡的原因可能是由于夜晚气温较低，导致肌肉和关节更加紧张，从而加重了肩周炎的症状。此外，夜间姿势的保持也可能导致肩部疼痛。以下是一些可以缓解肩周炎晚上痛不能睡的方法：

　　1、热敷或冷敷：使用热水袋或热毛巾进行热敷，可以缓解肌肉紧张和疼痛。如果使用冷敷，可以使用冰袋或冷毛巾，这有助于减轻炎症和肿胀。

　　2、按摩：按摩可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。可以使用按摩器或请专业按摩师进行按摩。

　　3、运动：适当的运动可以缓解肩周炎的症状。可以进行简单的伸展运动和肩部旋转运动，以减轻疼痛和增加活动范围。

　　4、药物：可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。

　　5、微创手术：如果是长时间疼痛，需要通过核磁共振的检查来了解肩袖的状况，必要时进行微创关节镜的手术治疗，清理损伤的组织，以及炎性的组织，来迅速的改善局部的疼痛症状。

　　总之，缓解肩周炎晚上痛不能睡的方法有很多种，可以通过热敷、冷敷、按摩、运动和药物等方法缓解症状。如果疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。