血糖降下来之后要如何饮食呢？

　　血糖降下来后，饮食上要遵守的原则如下：

　　1、控制总热量：根据身高、体重、年龄、性别等计算出每天的进食大卡，按标准体重计算每天需要的总热量。

　　2、合理安排饮食：建议少量多餐，一日可以进食5-7餐，每餐之间可以间隔一定的时间，避免一顿饱食。

　　3、科学搭配饮食：每天的饮食应该包括一定量的主食，例如米饭、馒头、面条等。

　　4、多吃蔬菜：每天进食一定量的蔬菜，可以选择绿叶蔬菜、青菜、大白菜、芹菜、韭菜等。

　　5、适量摄入蛋白质：每天进食一定量的蛋白质，可以选择瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品等。

　　6、限制甜食和碳水化合物：血糖高的人应该限制甜食和碳水化合物的摄入，因为这些食物可以快速升高血糖。

　　7、合理摄入油脂：每天的饮食应该包括一定量的油脂，但是要控制总热量，避免过度摄入油脂。

　　综上所述，血糖降下来后，饮食应该遵循控制总热量、合理安排饮食、科学搭配饮食、多吃蔬菜、适量摄入蛋白质、限制甜食和碳水化合物以及合理摄入油脂的原则。