经常吃爆米花对身体有什么影响？

　　经常吃爆米花会对身体有不良影响，原因如下：

　　1、高脂肪：爆米花中使用的玉米是精制玉米，去掉了大部分的纤维和有益健康的脂肪。精制玉米缺乏纤维，容易导致血糖水平迅速上升。

　　2、高糖：爆米花中含有大量的糖分，大量食用会增加血糖水平，使糖友不易控制血糖，长期的高血糖，会使体内环境呈中性或弱酸性，各种疾病会乘虚而入，所以糖尿病患者最好少吃或不吃爆米花。

　　3、高热量：爆米花含有的热量较高，而且在短时间内会让人感到饥饿。如果吃爆米花时减少了主食的摄入，可能造成人体营养不足，长期如此会导致身体营养不良。

　　4、缺乏营养：爆米花是一种压缩的干食品，尽管它含有一些必需的营养物质，但是其中的营养物质在加工过程中损失很大。例如，爆米花含有较高的纤维，但却缺乏维生素和矿物质。

　　5、铅含量高：大多数老式爆米花机使用铅或铜等金属合金作为压花器，以密封外壳并使其加热。在加热过程中，这些金属可能会蒸发并释放到食物中，从而增加食物中的铅含量。大量食用含铅食物可能会对人体健康产生不利影响。

　　请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。