我有脚气病，基本都在脚跟脱皮，请问我自己如何调理

　　脚气病是一种常见的皮肤病，常常表现为脚跟脱皮、瘙痒、水泡等症状。以下是一些调理脚气的建议：

　　1、保持脚部清洁干燥：保持脚部清洁干燥可以防止细菌滋生，从而减少脚气的发生。每天都要洗脚，并使用温和的肥皂和清水清洗脚部，然后用毛巾轻轻擦干。

　　2、穿合适的鞋子和袜子：穿合适的鞋子和袜子可以减少脚气的发生。选择透气性好的鞋子和袜子，避免穿过于紧或过于松的鞋子和袜子。

　　3、使用抗真菌药物：如果脚气症状严重，可以考虑使用抗真菌药物。最好在医生的指导下使用，避免自行用药不当导致不良后果。

　　4、补充维生素B：维生素B缺乏可能会导致脚气病，因此可以考虑多吃一些富含维生素B的食物，如牛奶、鱼、肉、蛋等。

　　5、注意饮食调理：保持健康的饮食习惯可以有助于预防脚气病的发生。饮食要均衡，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。

　　总的来说，保持脚部清洁干燥、穿合适的鞋子和袜子、使用抗真菌药物以及注意饮食调理都可以有助于调理脚气病。如有需要，请及时就医，接受专业治疗。当身体本身如果是出现的这些疾病反应以及产生身体上一些不良症状时，还是需要及时根据目前的实际情况来进行身体的调整，可以去通过药物或饮食的方式来进行调节，如果不能够及时去改善目前身体上所出现这些症状以及变化的话，那么对于身体健康来说是会造成影响，反而对于身体状况来说是没有任何的帮助作用的。