女生脱发严重怎么办恳请帮助？

　　女生脱发严重可能是由多种原因引起的，其中一些可能原因包括遗传、荷尔蒙失调、营养不良、压力、缺乏睡眠等等。如果女生发现自己脱发严重，首先应该确定原因，然后根据原因采取相应的措施。

　　1、遗传因素：有些女性可能因为遗传原因而导致脱发严重，这种情况下，通常没有很好的治疗方法，只能通过改善生活方式来缓解。

　　2、荷尔蒙失调：荷尔蒙失调也是导致女性脱发的重要原因之一，如果女性的激素水平不平衡，可能会引起脱发。建议女性去医院检查激素水平，并在医生的指导下进行治疗。

　　3、营养不良：营养不良也是导致女性脱发的原因之一，如果女性缺乏蛋白质、铁、锌等营养物质，可能会导致头发稀疏、干燥、易断裂等问题。建议女性多吃富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。

　　4、压力：压力也是导致女性脱发的原因之一，如果女性长期处于压力状态，可能会导致头发脱落。建议女性学会释放压力，可以通过运动、冥想、瑜伽等方式来缓解压力。

　　5、缺乏睡眠：缺乏睡眠也是导致女性脱发的原因之一，如果女性睡眠不足，可能会导致头发脱落。建议女性保证充足的睡眠时间，每天至少7-8小时的睡眠。