怎么驱赶鼻炎病魔

　　鼻炎是一种常见的疾病，常常伴随着鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。以下是一些可以驱赶鼻炎病魔的方法：

　　1、避免过敏原：鼻炎常常由过敏引起，因此避免过敏原是非常重要的。你可以检查家里的过敏原，如尘螨、花粉等，并采取措施减少它们的存在。例如，使用空气净化器、定期打扫卫生、更换床上用品等。

　　2、锻炼：锻炼可以增强身体的免疫力，有助于预防鼻炎的发生。你可以选择自己喜欢的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。

　　3、洗鼻：使用温水清洗鼻子可以清除鼻腔内的过敏原和细菌，减轻鼻塞和流涕的症状。你可以用温水或生理盐水洗鼻，或者使用市售的洗鼻剂。

　　4、药物治疗：鼻炎患者可以在医生的建议下使用药物治疗，如抗组胺药、鼻腔喷雾剂等。这些药物可以缓解症状，减轻痛苦。

　　5、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、减少压力等。