痛风的主食是什么

　　痛风病人的主食建议选择低嘌呤主食，如大米、白面、小米、玉米、淀粉等。

　　1、大米：属于低嘌呤主食，富含碳水化合物、糖类、B族维生素等营养成分，适量进食可补充能量，同时促进消化。痛风患者可选择糙米饭、薏米饭等，有助于增加饱腹感，减少嘌呤摄入。

　　2、白面：属于低嘌呤主食，富含碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量进食可补充能量，同时维持正常生理功能。痛风患者可选择荞麦面、全麦馒头等，有助于增加膳食纤维的摄入，促进消化。

　　3、小米：属于低嘌呤主食，富含碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分，适量进食可补充能量，同时维持正常生理功能。痛风患者可选择小米粥、小米杂粮粥等，有助于增加膳食纤维的摄入，促进消化。

　　4、玉米：属于低嘌呤主食，富含碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量进食可补充能量，同时维持正常生理功能。痛风患者可选择玉米面、玉米渣等，有助于增加膳食纤维的摄入，促进消化。

　　5、淀粉：属于低嘌呤主食，富含碳水化合物、糖类等营养成分，适量进食可补充能量，同时维持正常生理功能。痛风患者可选择土豆淀粉、红薯淀粉等，有助于增加饱腹感，减少嘌呤摄入。

　　总之，痛风患者应该选择低嘌呤主食，以减少嘌呤的摄入量。同时，应该注意控制总热量的摄入量，合理搭配膳食，保证营养均衡。对于痛风这种疾病，主要是需要控制以下三类食物的摄入，首先一定要控制富含嘌呤的食物，尤其是牛羊猪肉动物内脏以及海鲜。第二，一定不能饮酒。第三，一定要控制甜食的摄入，尤其是可乐果汁等饮料