什么食品对脂肪肝有好处

　　对于脂肪肝患者，以下食品可能有所帮助，并对其进行排序（以下食品按照对脂肪肝有益的程度进行排序）：

　　1、海带：含有牛磺酸，可以减少人体中的胆固醇，降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。

　　2、蒲公英：蒲公英茶可以入肝经，减少肝火，杀菌消炎，修复肝细胞损伤，对肝脏有很好的养护作用。

　　3、大蒜：含有硫化物的混合物，可以减少血液中胆固醇的存在，防止形成血栓，增加高密度脂蛋白的含量。

　　4、胡萝卜：含有胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够减少体内脂肪的存在，并对肝脏有滋补作用；所含的膳食纤维能加强肠道蠕动，减少体内毒素的存在。

　　5、枸杞、豆制品、山楂、银耳、西红柿等食品也对脂肪肝患者有益，但它们不如前述食品对肝脏的作用明显。

　　需要注意的是，这些食品虽然对脂肪肝有益，但并不能完全治愈疾病。患者仍需在医生的指导下进行药物治疗和饮食调理。应该注意饮食，要做到饮食均衡营养多样化，多吃一些蛋白质含量丰富的食物也要注意做到饮食均衡，还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜都不错，微量元素也要注意多休息，养成良好的作息习惯也要注意，不要熬夜可以适当的锻炼身体，增强自身的抵抗力，要注意保持心情愉悦。