矿物质不足对头发的影响是什么？

　　矿物质对头发的健康起着至关重要的作用。以下是几种矿物质对头发的影响以及可能的原因：

　　1、钙：钙是维持头发健康的关键矿物质之一。缺乏钙会导致头发干燥、脆弱、容易断裂。这是因为钙有助于保持头发的结构，使其更强韧。

　　2、铁：铁是红细胞形成所必需的矿物质，但同时也是头发生长所必需的。缺乏铁会导致头发变得暗淡无光，缺乏光泽，因为铁对于保持头发的健康色泽和生长至关重要。

　　3、锌：锌是一种必需的矿物质，有助于保持皮肤和头发的健康。缺乏锌会导致头发干燥、易脱落和分叉。这是因为锌对于保护头皮免受自由基的伤害非常重要，而自由基是导致头发问题的一个常见原因。

　　4、镁：镁有助于维持头发的健康，因为它有助于保持头发的结构。缺乏镁会导致头发变得干燥、脆弱、容易断裂。这是因为镁对于保持头发的结构性和强度至关重要。

　　5、硫：硫是头发健康所必需的矿物质之一，因为它有助于保持头发的光泽和弹性。缺乏硫会导致头发变得暗淡无光，缺乏光泽。这是因为硫对于保持头发的健康色泽和生长至关重要。